top of page
6807DC6F-EE6B-4A4D-A9EE-9774041D97FB (1).JPG

Le Pilates, pourquoi ?

La méthode Pilates, âgée de plus de 100 ans, est une technique de renforcement musculaire, adaptée à tous. Elle basée sur le contrôle du mouvement et de la respiration. Elle développe les muscles profonds, l 'équilibre, la souplesse, la coordination et diminue le stress.

Le Pilates s'adresse aux sportifs, pour améliorer leurs performances, mais aussi aux non sportifs, pour faciliter vos tâches quotidiennes et diminuer vos douleurs. 

Mon : Bienvenue
5B7B4AE4-3A7F-43C6-9335-5367F008BDBF.JPG

MON HISTOIRE, ANNE 

Je n'aimais pas le sport, je n'étais pas sportive, mais je suis devenue accro au Pilates.


J'ai commencé le sport vers 35 ans et déjà 15 ans de douleurs lombaires.

Seul le Pilates a réussi à diminuer mes douleurs. Après 3 opérations de hernies discales, je me suis lancé un défi : devenir instructrice de Pilates. Défi accompli, en mars 2021, après une formation de 18 mois chez Polestar Pilates international school, à Londres et Paris.

Depuis février 2022, je suis également titulaire d'un CQP, d'animatrice de loisirs sportifs, option gym d'entretien et d'expression, obtenu via la fédération sport pour tous

Aujourd'hui j'aimerais vous aider, à vous maintenir en forme, améliorer vos performances sportives, diminuer vos douleurs et croire en votre potentiel. J'adore corriger vos postures, varier et adapter mes exercices, en fonction de vos besoins. 

Anne

Mon : Qui suis-je ?

TARIFS

87FE0088-CB49-45B7-B579-4E9AAE37FA9D.jpeg

COURS COLLECTIFS
MAX 10 PERSONNES

- En visio :

10 euros le cours d'une heure 

- En présentiel 

à la ferme de PontMoulin

3 rue de Pontmoulin, 77120 Coulommiers 

17 euros le cours, le cours d 'une heure 


Premier cours d'essai gratuit

Inscription au trimestre.

Pas de cours  pendant les vacances scolaires (zone c)

Membre de la FPMP

Fédération des professionnels de la Méthode Pilates  

BFBADFAD-0B0D-455A-997A-E4AC0F60BA79.jpeg

COURS PERSONNALISÉS

- en présentiel à votre domicile

(proximité Amillis et Coulommiers 77)

45 euros de l'heure 

Mon : Prestations

PLANNING DES COURS COLLECTIFS

Année scolaire 2022 / 2023

Lundi 8h45
niveau intermédiaire
sur zoom

Lundi 12h

tous niveaux  

sur zoom 


lundi 14h30
tous niveaux 
Ferme de Pontmoulin, 
à Coulommiers

Mardi 12h15 à 13h15
niveau facile 
Ferme de Pontmoulin,
à Coulommiers

Mercredi 20 h

niveau facile et  intermédiaire

sur zoom

Jeudi 14h30

niveau facile 

Ferme de Pontmoulin

à Coulommiers 

Jeudi 19h 
niveau intermédiaire 
Ferme de Pontmoulin
à Coulommiers

Samedi 11h 
niveau facile et intermédiaire
sur zoom

Mon : Emploi du temps

ENGLISH VERSION

My story

First, I was not a sport person but I became completly keen on Pilates. Pilates was the only thing, which has reduced my back pain. After 3 operated disc herniations, I have challenged myself to train as a pilates instructor. Following, 18 months of trainings at Polestar international school in London and Paris, I've passed my exam in March 2021.

Consequently, I'm able to teach you, Mat Pilates, in French or English, on zoom, or face to face, around Coulommiers, seine et Marne, France. 

Pounds or euros payements accepted

Anne

image_6483441.JPG
Mon : À propos

ME CONTACTER

Anne Brosse

3 rue de la Chapelle, 77120 Amillis, France

00 33 6 76 72 37 29

Merci pour votre envoi !

Mon : Contact
bottom of page